totosgp

13 Cara Mendapatkan (dan Mempertahankan) Lebih Banyak Wanita di Kelas BJJ Anda

Sebagian besar waktu saya satu-satunya wanita di gym saya. Sesekali, sepasang wanita akan masuk, tinggal sebentar, pindah. Terkadang seorang lajang akan berani satu atau dua kelas. Kebanyakan tidak tinggal. Mari kita hadapi itu, kebanyakan pria juga tidak tinggal, bukan? Anda harus menjadi tipe orang yang istimewa untuk menikmati dihancurkan berulang kali, dihukum dengan berat, berjuang dengan muram untuk mengatasi pria raksasa yang menghancurkan dada Anda.

Tapi, beberapa pria melakukan tinggal. Hampir semua gadis pergi. Mungkin itu adalah akulturasi mereka–bukan

bagus untuk dikalahkan orang bangun. Saya tahu saya harus “melupakan” itu. Tetapi jika jiu jitsu adalah tentang orang yang lebih kecil mengatasi orang yang lebih besar dan lebih kuat, siapa yang lebih membutuhkannya daripada seks ovarium? Jadi, pelatih, apa yang bisa kita lakukan untuk menjaga para wanita?

  1. Pertama, Anda harus benar-benar menginginkan wanita di gym Anda. Sebagian besar dari Anda akan secara refleks berkata, “Tentu saja!” Tapi, apakah kamu? Betulkah ingin mereka di gym Anda sebagai peserta yang setara? Jawaban itu seharusnya ya, karena wanita adalah pelanggan yang membayar. Jika Anda tidak menerima wanita, Anda memiliki 51% lebih kecil pelanggan untuk menarik. Setelah Anda memutuskan bahwa Anda benar-benar ingin wanita menjadi bagian yang setara dari gym Anda, sisa tips ini dapat membantu Anda mempertahankannya.
  2. Selamat datang mereka. Ini terdengar mudah. Tapi ingat ketika saya menelepon gym untuk mengunjungi dan pelatih memberi tahu saya bahwa wanita tidak tertarik dengan BJJ? Untuk ya dia tidak akan mendapatkan wanita di pintu, apalagi untuk tinggal di gymnya. Dan dia tampak baik-baik saja dengan itu (Lihat #1, di atas). Tapi kamu tidak perlu mengatakan sesuatu seperti itu dengan keras agar sikapnya terlihat. Menyambut wanita tercermin dalam semua tips lainnya di sini. Ketika seorang wanita masuk ke gym Anda, jangan berpikir, “Oh, dia tidak akan pernah tinggal.” Pikirkan, “Wanita ini tertarik pada BJJ. Bagaimana saya bisa membuatnya merasa diterima?”
  3. Beri mereka ruang. Seperti apa area ganti Anda? Anda tidak selalu membutuhkan area terpisah untuk wanita, tetapi Anda harus menawarkan lingkungan yang sama nyamannya untuk pria dan wanita. Misalnya, jika Anda memiliki ruang ganti untuk pria dan lemari dengan tirai shower untuk wanita, itu tidak berarti bahwa Anda menginginkan wanita di gym Anda.
  4. Ambil wanita dengan serius. Seorang pelatih membuat saya bergulat dengan boneka alih-alih memasangkan saya dengan pasangan. Saya memiliki pelatih lain yang menjadi renungan saya. Dia fokus pada pria di gym dan jarang berguling dengan saya. Yang lain tidak pernah menempatkan saya dengan pendatang baru, meskipun saya adalah salah satu sabuk tertinggi. Saya pikir dia khawatir bahwa seorang pria baru yang datang ke kelas BJJ mengharapkan untuk bekerja dengan seorang pria bertubuh gemuk, berkepala kulit, bertato, bukan seorang ibu setengah baya yang mungil dan garang. Saya mengerti bahwa dia ingin menggambarkan gymnya sebagai legit dan maskulin. Tapi ini membuatku mempertanyakan kemampuanku sendiri—apakah dia pikir aku tidak cukup baik? Bertahun-tahun kemudian saya menyadari bahwa itu adalah dia, bukan saya, tetapi kerusakan pada ego BJJ saya telah terjadi. Pastikan Anda mendukung wanita Anda dalam kata-kata dan tindakan Anda. Siswa Anda akan mengikuti petunjuk Anda, positif atau negatif.
  5. Secara aktif mendorong pertumbuhan mereka. Saya sangat sadar bahwa saya berbeda di kelas BJJ. Oleh karena itu, saya lebih sadar diri. Saya tidak ingin menimbulkan gelombang atau tampak seperti pengeluh. Jadi, pelatih, perhatikan bagaimana wanita berguling dan berikan tip dan saran. Beri tahu mereka apa yang mereka kuasai (Lihat #9) dan beri mereka area untuk ditingkatkan. Pasangkan mereka dengan mitra yang tepat yang akan membantu mereka mengembangkan keterampilan mereka (Lihat #8)
  6. Jangan “melihat” seks. Saya tahu saya tahu. Kita semua melihatnya. Maksud saya, membuat keputusan berdasarkan olahraga, bukan gender. Jangan berpasangan dengan gadis-gadis di gym hanya karena mereka perempuan. Mitra mereka karena mereka adalah mitra yang tepat untuk satu sama lain. Suatu kali saya dipasangkan dengan seorang wanita yang jauh lebih besar yang tidak tahu bagaimana bergaul dengan orang-orang kecil. Dia melukai bahuku saat latihan melempar. Itu masih diedit. Dia bukan pasangan terbaik untukku, meskipun dia perempuan. Tentu saja, awalnya beberapa wanita mungkin merasa tidak nyaman berdebat dengan pria. Pelatih yang baik harus memiliki percakapan terbuka dengan pendatang baru tentang bagaimana gym bekerja dan apa harapan mereka. Beberapa pria juga memiliki batasan.
  7. Ingatlah bahwa wanita dirancang berbeda. Kami memiliki pusat gravitasi yang berbeda. Bergerak bekerja secara berbeda untuk kita. Saya frustrasi ketika saya mencoba melakukan gerakan yang lebih sulit bagi saya karena desain saya, dan pelatih berkata, “Lakukan saja seperti ini, Anda akan mendapatkannya.” Saya tahu saya tidak akan melakukannya. Ajari diri Anda tentang bagaimana wanita bergerak secara berbeda dan bantu mereka menyesuaikan gerakan yang Anda tunjukkan sehingga gerakan itu berhasil untuk tubuh wanita. Ini mungkin memerlukan beberapa penelitian di pihak Anda. Tapi itulah artinya menjadi seorang pelatih, bukan? Sebagai guru sekolah menengah, saya tidak bisa hanya mengatakan, metode ini berhasil untuk paling siswa saya, kemudian memaksa yang lain untuk melakukannya dengan cara yang sama. Saya harus mencari cara untuk membantu mereka yang belajar secara berbeda. Itu bagian dari pekerjaan saya. Dan itu bagian dari Anda juga, jika Anda ingin menjaga wanita di gym Anda. (Lihat #1.)
  8. Pilih mitra selama waktu bergulir. Dan pilihlah dengan penuh arti. Anda bahkan dapat menetapkan tujuan untuk siswa Anda: “Saya ingin kalian berdua mengerjakan ini.” Wanita, bahkan mereka yang memiliki ikat pinggang lebih tinggi, mungkin merasa tidak percaya diri dalam memilih pasangan. Terkadang kami merasa anak laki-laki melihat kami sebagai orang yang terbuang sia-sia. Beberapa pria menghindari kontak mata sehingga kami tidak perlu berguling bersama. Ini mungkin tidak menjadi masalah di gym yang lebih besar. Tapi di gym kecil itu bisa menjadi masalah besar. Pelatih dapat membantu hal ini dengan tidak hanya memilih pasangan tetapi juga menjelaskan mengapa pertandingan ini bagus, dan mengungkapkan kepercayaan diri pada wanita tersebut (Lihat #9). Misalnya, suatu kali saya mengunjungi gym saudara perempuan. Pelatih memasangkan saya dengan seorang pemuda yang dia kenal baik, tetapi saya tidak. Saat dia mencocokkan kita, dia berkata kepada pria itu, “Dia baik.” Mosi percaya dari pelatih ini mengatur nada untuk roll kami dan menunjukkan pasangan pria saya bahwa pelatihnya menghormati saya, jadi dia juga harus. Saya tidak akan pernah lupa bagaimana gerakan yang sangat sederhana itu mengubah dinamika di antara kami. Bahkan, saya sekarang menggunakan teknik ini ketika saya bermitra dengan siswa di kelas. Saya mengatakan hal-hal seperti, “Kamu bekerja dengan Susie, Dia benar-benar tahu kosakatanya!”
  9. Menumbuhkan kepemimpinan dan pemberdayaan. Dalam olahraga yang didominasi pria, wanita mungkin merasa tidak nyaman mengambil peran kepemimpinan. Dorong wanita untuk menjadi pemimpin dan bantu mereka mengidentifikasi kekuatan mereka sehingga mereka dapat merasa percaya diri. Sadarilah bahwa wanita mungkin lebih sadar diri daripada rata-rata siswa tentang kemampuan mereka. Jika Anda melihat mereka melakukan sesuatu dengan benar, mintalah mereka untuk mendemonstrasikan.
  10. Model perilaku yang sesuai. Siswa laki-laki Anda mengambil isyarat dari Anda. Jadi, pastikan Anda mendukung wanita Anda dalam kata-kata dan tindakan Anda, siswa Anda akan mengikuti jejak Anda, positif atau negatif.
  11. Batalkan budaya “bro”. Menumbuhkan penerimaan, toleransi, dan keterampilan- dan pembangunan tim atas keberanian dan gertakan. Sertakan wanita dalam semua aspek gym Anda. Mainkan musik yang tidak menggambarkan perempuan secara negatif. Dapatkah Anda bayangkan, sebagai seorang wanita, mencoba untuk bergaul dengan seorang pria sementara musik tentang “jalang dan cangkul” berdebar di latar belakang? Saya tidak hanya bisa membayangkannya, saya telah menjalaninya. Anda mungkin mengatakan, Nah jika wanita benar-benar ingin melakukan BJJ, mereka akan mendapatkan kulit yang lebih tebal dan menghilangkannya. Saya melakukan hal itu. Tapi, jika Anda serius ingin menarik dan mempertahankan lebih banyak wanita, ikuti saran saya. Jika tidak, lihat #1 di atas. (Catatan: ini tidak hanya berlaku untuk wanita. Saya merasa ngeri ketika orang kulit berwarna mengunjungi dan musik menjatuhkan kata “n”. Atau, yang mungkin lebih buruk, ketika pelatih mengubah daftar putar karena orang kulit berwarna sedang berkunjung. ) Lihat, di rumah Anda dapat mendengarkan dan menikmati musik apa pun yang Anda suka. Jalang dan cangkul itu, dan aku tidak akan menghakimimu. Tapi ini bukan tentang Anda di gym. Ini tentang siswa Anda. Dan pilihan musik Anda banyak memberi telegraf kepada siswa Anda. Ini mengirimkan pesan tidak hanya untuk wanita, tetapi untuk semua orang. Ini juga termasuk melarang bahasa seksis dan meminta pertanggungjawaban orang yang menggunakannya. Pada beberapa kesempatan mid-roll, pasangan pria memanggil saya jalang. Aku berjalan dari matras setiap kali. Tapi tidak ada yang mengatakan apa-apa kepada pria itu. Bahkan pelatih saya pun tidak. Apa yang memberitahu saya? Bahwa dia lebih penting bagi pelatih saya, gym saya, dan rekan tim saya daripada saya. Aku bisa dibuang. Jika saya keluar dari gym dengan marah, mereka semua akan mengangkat bahu dan melanjutkan, tanpa wanita, dapat mengatakan dan melakukan hal-hal tanpa dampak yang dipicu oleh estrogen. Apakah Anda benar-benar menginginkan wanita di gym Anda? Bagaimana Anda menunjukkannya?
  12. Larangan bicara seksi. Demi semua orang, bukan hanya para wanita. Dalam olahraga di mana kami menjadi sangat dekat satu sama lain, di mana posisi meniru tindakan seks dan kami mencoba untuk tunduk satu sama lain, tidak ada ruang untuk pembicaraan seks. Itu membuat semua orang nyaman. Saya memiliki seseorang yang menelepon dari pinggir lapangan kepada saya ketika saya sedang berguling-guling dengan seorang pria, “Wow! Anda berada di 69!” Dengan serius? Bisakah Anda bayangkan betapa canggungnya perasaan saya dan pasangan setelah itu? Dan apa yang pelatih katakan kepada orang ini sesudahnya? Tidak ada apa-apa. Saya harus mengesampingkan orang ini dan memberi tahu mereka bahwa saya tidak menghargai komentar mereka. Saya melakukan bagian saya. Tapi pelatih tidak melakukannya. Pelatih mengatur nada. Pelatih menentukan perilaku apa yang sesuai dengan apa yang mereka izinkan dan apa yang tidak mereka izinkan di ruang mereka.
  13. Gunakan Kontrak Perilaku. Beberapa sekolah memiliki anggota menandatangani kontrak yang menggambarkan aturan tentang harapan perilaku yang mencakup sentuhan yang tidak pantas, bahasa, dll. Hal ini membuat saya merasa lebih nyaman sebagai seorang wanita karena membuat saya tahu bahwa pelatih telah memikirkan masalah ini dan kemungkinan akan menegakkan perilaku yang sesuai.

Semua tips ini bekerja sama untuk menunjukkan kepada wanita bahwa Anda menghargai partisipasi mereka. Oleh kamu sekarang

telah memperhatikan bahwa banyak dari hal-hal ini hanyalah pembinaan yang baik secara umum. Kami punya pepatah

dalam pendidikan: Apa yang kamu lakukan untuk membantu pelajar yang beragam juga baik untuk pelajar arus utama.

Tahukah Anda seberapa besar keberanian yang dibutuhkan seorang wanita untuk berjalan di atas matras yang sangat maskulin itu?

Sebuah omong kosong-ton. Jika Anda ingin wanita tetap tinggal, dan jika Anda menginginkan gym yang sehat dan berfokus pada olahraga di mana

orang merasa baik tentang latihan mereka dan percaya diri dengan kemampuan mereka, cobalah ini. Biarkan aku

tahu bagaimana mereka bekerja. Dan jika kau punya tips lain, tolong bagikan juga!

Catatan: Saya menyadari bahwa saya tidak membahas masalah transgender atau LGBT. Sebagai cis-woman saya tidak merasa memenuhi syarat untuk memberikan nasihat itu. Tolong bagikan

milikmu Kiat penyambutan LGBTQ di komentar. saya juga tidak menangani pelecehan fisik di sini. Untungnya saya tidak punya pengalaman dengan

itu dalam suasana BJJ. Tetapi jelas pelatih harus mengatasi masalah kontak fisik yang tidak pantas dengan cepat dan tegas untuk dilakukan perempuan

merasa aman.

Setelah menyaksikan information hk yang kami suguhkan diatas pasti saja saatnya untuk kamu mencari web site togel hkg 2021 hari ini terpercaya. Salah satu situs terpercaya yang bakal kita sarankan disini adalah unitogel. unitogel merupakan web site keluaran toto hk resmi yang sudah 20 th. bergerak dibidang ini. Selain safe dan terpercaya website ini telah mengantongi ijin formal dari pacgor filipina yang di mana perusahaan yang sesuaikan lisensi judi online di asia tenggara