Pramusim yang kuat mengarah ke musim aktual yang sukses. Lihat ide dari kontributor pelatih FMS Matt Hackenberg tentang cara mengatur diri Anda dan program Anda untuk sukses!
Dari periode “kembali ke sekolah” hingga dimulainya praktik yang sebenarnya adalah waktu yang penting dalam setahun. Pilihan yang Anda buat tentang apa yang Anda lakukan dan apa yang tidak Anda lakukan akan secara drastis mempengaruhi awal musim Anda. Kiat-kiat ini akan membantu memandu Anda untuk menjadi produktif dan membuat diri Anda sendiri, serta tim Anda, siap untuk mulai berlatih di tempat yang bagus. Simak tipsnya di bawah ini!
Buat komitmen untuk program Anda musim ini dengan menambahkan alat pelatihan tepercaya kami ke rutinitas reguler Anda. (FWIW: 73% dari tim turnamen pria dan wanita NCAA 2022 menggunakan produk FMS).
Pelanggan baru dapat memanfaatkan duo game paling kuat: FastDraw & FastScout! Masukkan kode SIMPAN10 di checkout untuk diskon khusus.
#ChampionsUseFastModel
10 Tips Mendominasi Pramusim
1. Habiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga
Kita semua tahu kerasnya musim bola basket penuh: hari yang panjang, malam tanpa tidur, keputusan sulit, roller coaster emosional. Begitu musim dimulai, kesibukan tidak berhenti selama lima bulan lebih, dengan hari yang gelap dan dingin dalam perjalanan untuk bekerja, kemudian gelap dan dingin ketika latihan berakhir dan saatnya untuk pulang. Adalah bijaksana untuk membuat “deposito berjangka” yang disengaja dengan teman dan keluarga Anda di musim gugur. Itu sangat baik untuk kesehatan mental Anda, dan menjauhkan rasa bersalah dari pikiran Anda karena semakin sulit meluangkan waktu untuk sosialisasi di tengah musim.
2. Rencanakan secara efektif
Secara pribadi, saya memandang perencanaan sebagai tanggung jawab utama saya dalam periode antara “kembali ke sekolah” dan memulai latihan bola basket yang sebenarnya. Tentu, ada latihan di lapangan, pengkondisian, dan pembangunan hubungan selama periode ini, tetapi saya ingin semuanya beres sehingga saya bisa fokus pada latihan dan permainan yang sebenarnya begitu mereka mulai. Seperti yang kita ketahui, ada banyak hal yang harus direncanakan sebagai pelatih kepala, tetapi berikut adalah beberapa hal yang ingin saya curahkan perhatiannya pada tahun ini:
- Meninjau metode pengajaran saya
- Mengembangkan jadwal implementasi
- Melakukan pembelian peralatan
- Menyelenggarakan pertemuan tim pertama
- Menyelenggarakan pertemuan orang tua
- Menyempurnakan “buku latihan” kami
- Merakit buku catatan asisten pelatih
- Menyelenggarakan penggalangan dana
- Merencanakan jadwal pramuka
3. Periksa dan periksa kembali
Pemeriksaan ini adalah sesuatu yang dapat didelegasikan jika Anda memiliki orang kepercayaan tepercaya, tetapi perlu dilakukan. Saya tidak bercanda, tahun pertama saya sebagai pelatih kepala tim saya siap untuk pergi ke pertandingan tandang, tetapi bus kami belum tiba. Saya khawatir ketika itu tidak ada beberapa menit setelah kami dijadwalkan berangkat. Saya menelepon garasi bus dan segera diberi tahu bahwa saya tidak pernah menjadwalkan bus untuk pertandingan itu. Jangan jadi aku. Periksa permainan dan jadwal latihan Anda. Periksa waktu olahraga Anda. Periksa seragam dan perlengkapan latihan Anda. Pemeriksaan ini bisa tampak membosankan sampai Anda mengabaikan salah satunya, dan kemudian itu adalah situasi krisis.
4. Menghadiri klinik pelatihan pramusim
Coaching clinic memiliki beragam manfaat. Beberapa pelatih pergi untuk belajar. Saya tidak pernah suka belajar di pramusim, lebih suka menghindari kekacauan mental yang mendekati musim, tetapi pelatih lain melakukannya. Jaringan dan elemen sosial menarik bagi pelatih lain, terutama sebagai inisiatif ikatan staf. Saya suka klinik pelatihan secara khusus karena mereka membuat saya bersemangat. Sekarang jangan salah paham, saya memikirkan bola basket sepanjang tahun. Tapi ada sesuatu tentang pergi dari rumah, berbicara dengan pelatih lain, dan mendengarkan pembicara yang “membuat saya bersemangat” untuk musim mendatang.
5. Dapatkan tim Anda dalam kondisi fisik puncak
Pengkondisian pramusim selalu menjadi “sesuatu” untuk bola basket sekolah menengah. Saya suka membuat atlet saya bugar, tetapi pengkondisian pramusim melakukan beberapa hal berharga lainnya. Pertama, melakukan hal-hal sulit bersama akan mengikat kelompok Anda. Ini memberi mereka pengalaman yang menantang untuk dilalui bersama dan diatasi. Kedua, meningkatkan ketangguhan fisik dan mental. Tim tangguh, terutama yang bersatu, sulit dikalahkan. Dan ketiga, memisahkan pemain yang serius dengan bola basket dari pemain yang tidak serius. Sulit untuk menang dengan pemain yang hanya ingin melakukan hal-hal mudah, seperti hanya bermain gym terbuka semua musim gugur.
6. Maksimalkan waktu sidang Anda
Setiap asosiasi negara bagian memiliki aturan berbeda yang mengizinkan hal-hal tertentu selama periode waktu ini. Beberapa mengizinkan instruksi tim penuh, sementara yang lain hanya mengizinkan kelompok kecil. Beberapa tidak mengizinkan penggunaan bola basket! Apa pun aturan negara bagian Anda, tugas Anda adalah mencari tahu dan melakukan apa yang boleh Anda lakukan untuk memaksimalkan waktu yang Anda habiskan bersama tim.
7. Tetapkan “Bagaimana Kami Melakukan Sesuatu” dengan pemain Anda
Latihan pramusim Anda harus mencerminkan apa yang penting bagi Anda sebagai pelatih. Anda tidak bisa begitu saja menekan tombol pada latihan resmi pertama yang menuntut hal-hal dilakukan dengan cara yang berbeda dari pada saat di luar musim. Saya percaya pada ide-ide budaya yang lebih kecil seperti berlari ke peluit, menyelipkan kaus, dan memberikan kontak mata. Hal-hal ini perlu diimplementasikan sekarang, jadi ini adalah transisi yang mulus ketika saatnya untuk memulai praktik yang sebenarnya.
8. Pangkas buku pedoman Anda… potong lagi… dan kemudian lagi
Ketika saya pertama kali menjadi pelatih kepala, saya akan melihat beberapa pelatih veteran dan berpikir dalam hati, “mereka tidak benar-benar berbuat banyak” dengan cara yang merendahkan. Namun mereka akan selalu memenangkan banyak permainan dengan skema yang sangat sedikit. Ketika saya mendapatkan lebih banyak pengalaman di dunia kepelatihan, saya menyadari itu bukan apa yang Anda lakukan, tetapi seberapa baik Anda melakukannya. Tetap sederhana dan mulai dari yang kecil dengan skema yang Anda terapkan. Tambahkan hanya setelah Anda mencapai penguasaan skema yang telah Anda instal. Volume skematis Anda mungkin terasa seperti memiliki mainan baru, tetapi pada akhirnya dapat menahan tim Anda.
9. Berkomitmen untuk latihan pribadi dan diet rutin
Jika Anda tidak memiliki rencana olahraga dan diet saat ini, memulainya di Musim Gugur saat stres berkurang benar-benar dapat membantu transisi mulus ke Musim Dingin. Waktu dan energi sangat tinggi di musimnya, tetapi dengan rutinitas bawaan, Anda lebih mungkin untuk melihat kebiasaan Anda ketika stres mulai menumpuk. Versi terbaik dari Anda sebagai pelatih tidak menetap atau terus-menerus memukul drive-through makanan cepat saji setelah hari yang panjang pelatihan.
10. Hadiri kompetisi atletik untuk atlet olahraga Musim Gugur Anda
Sebagai pelatih kepala bola basket, Anda adalah papan reklame berjalan untuk sekolah dan komunitas Anda. Sangat penting bahwa orang melihat wajah Anda. Berusaha untuk menghadiri acara olahraga Musim Gugur membuat Anda menjadi normal di komunitas Anda, dan menunjukkan kepada pemain Anda bahwa Anda peduli dengan mereka lebih dari sekadar bola basket. Ini juga memungkinkan Anda untuk melakukan percakapan yang lebih terinformasi dengan pemain Anda seperti yang Anda lihat sepanjang hari sekolah secara kasual. Pergi ke acara olahraga Musim Gugur adalah win-win.
Semoga sukses pramusim ini!
Saya butuh beberapa tahun sebagai pelatih kepala untuk menyelesaikan periode pramusim, memastikan energi dan tingkat antusiasme saya berada di tempat yang seharusnya dan klasemen diatur untuk memulai dengan awal yang baik. Harapan saya dari tips ini, Anda juga bisa. Jangan ragu untuk membagikan yang lain yang menurut Anda bagus untuk ditambahkan ke daftar. Semoga Anda beruntung!
Lainnya dari Pelatih Matt Hackenberg: Halaman PlayBank | Postingan Blog | Twitter
26 Juli 2022, Chicago, Illinois, Amerika Serikat: Asosiasi Bola Basket Nasional Wanita – Chicago Sky v Las Vegas Aces Pelatih kepala Las Vegas Aces Becky Hammon melatih di bangku selama Final Piala Komisaris WNBA antara Chicago Sky dan Las Vegas Aces pada 26 Juli 2022 di Wintrust Arena, Chicago, AS. (TIDAK ADA PENGGUNAAN KOMERSIAL) Shaina Benhiyoun/SPP (Sumber Gambar: © Shaina Benhiyoun/Sport Press Foto via ZUMA Press)
Keluaran SGP hari ini lengkap untuk digunakan oleh seluruh https://pussygoesgrrr.com/data-sgp-output-sgp-sgp-toto-togel-singapura-isu-hadiah-sgp-hari-ini/ mencari nombor loteri Singapore Pools yang sah. Sebagai tempat untuk memberi tambahan hasil, halaman ini akan sedia untuk digunakan pada bila-bila jaman jadual data output SGP. Dalam permainan loteri hari ini, Singapura memainkan nombor keputusan hanya lima kali seminggu terhadap 17:45 WIB. Jadi pada jaman itu bettors boleh lihat keputusan SGP hari ini di dalam jadual knowledge SGP 2022 yang lengkap di atas.
Data sdy lengkap untuk 2022 boleh diambil terus daripada jadual output sdy terhadap halaman ini di atas. Kehadiran laman web ini hanya https://estilofamiliar.com/toto-hk-keputusan-hk-nombor-hk-keluar-hk-lengkapkan-hk-paito-2022/ mendukung petaruh mencari ketentuan loteri Sydney hari ini. Sebagai pemain nombor loteri sdy, kamu mesti melacak tempat https://togelsgp.info/togel-sgp-isu-sgp-output-sgp-keputusan-sgp-data-sgp-hari-ini/ menambahkan keputusan perbelanjaan segera hari ini paling cepat. Barulah pemain loteri boleh memainkan nombor loteri Sydney berdasarkan data perbelanjaan SDY yang lengkap di atas jadual di halaman ini.
